Par une journée ensoleillée, il est difficile de ne pas être motivé par une petite balade la montagne, au bord de la mer ou juste une petite promenade en ville. Mais il y a un accessoire dont vous devez toujours penser à chaque fois que vous sortez. Il s’agit de porter des lunettes de soleil. Pourquoi ? Il est bon de savoir les raisons.
Lunettes de soleil : un véritable allié pour vos yeux
Les lunettes de soleil jouent un rôle important dans la prévention des maladies oculaires. Comme pour les adultes et les enfants, le port de lunettes de soleil permet de protéger les yeux des rayons UV. Le fond de l'œil, où se trouve la rétine, possède une fine zone centrale très délicate appelée macula. Et sans lunettes de soleil, la lumière pénètre dans l'œil frappant ensuite la macula comme un faisceau laser. Aussi, il est prouvé que les dégâts provoqués par les UV augmentent un risque de dégénérescence maculaire qui est l'une des causes principales de cécité liée à l'âge. Également, l'exposition au soleil augmente les risques de cancer de l'œil, de cataracte et d'un type de lésion oculaire similaire à un coup de soleil nommé photokératite, pouvant provoquer une vision trouble ou une cécité temporaire.
Les autres raisons de porter des lunettes de soleil
En plus de bien protéger vos yeux aux dangers causés par les rayons ultraviolets, le port des lunettes de soleil aide aussi à éviter d'éventuels accidents sur la route dus à l'éblouissement. À noter que des lunettes de soleil polarisées sont spécialement recommandées lorsque vous êtes au volant. Elles vous aident à réduire les reflets ainsi qu’à filtrer les rayons UV. Les lunettes de soleil vous protègent aussi de la lumière bleue extérieure. La lumière bleue nocive émise par le soleil est 100 fois plus puissante que les appareils numériques et électroniques. Porter des lunettes de soleil peut aider à filtrer cette lumière qui fatigue les yeux.
Comment choisir des lunettes de soleil ?
Sans aucun doute, les verres sont l'élément sur lequel vous devez être le plus vigilant lors de votre choix. Et le mieux pour votre santé, c’est de choisir des verres offrant une protection maximale contre l'exposition aux ultraviolets (UV) et qui ont une bonne qualité optique. Combiner lunettes de vue et lunettes de soleil est aussi tout à fait possible. Donc, si vous avez un trouble de la vision, alors vous pouvez avoir des verres solaires adaptés. Des lentilles avec des filtres UV existent également. Cependant, pour les activités sportives intenses, les lunettes sont préférables. Une protection solaire optimale nécessite également une sélection judicieuse des montures. En montagnes par exemple, la monture doit envelopper votre visage ainsi que couvrir intégralement vos yeux afin qu'aucun rayon ne puisse passer à travers.